Conselhos de segurança.
Mantenha contacto com pessoas da sua confiança. Identifique membros da família, vizinhança e pessoas amigas que a possam acolher ou ajudar se tiver de sair de casa.
Combine códigos de emergência com estas pessoas: um sinal, gesto, palavra ou um objeto na janela, para que estes possam alertar as autoridades em caso de urgência.
Se existirem crianças em sua casa, combine códigos - sinal, gesto, palavra - para utilizarem em caso de urgência e os comportamentos que devem adotar nessas situações.
Avalie se pode fazer quarentena junto de familiares ou pessoas amigas em condições de segurança.
Crie um plano de segurança que pode passar por:
Identificar a divisão “mais segura” da casa, para onde possa ir e na qual tenha acesso ao exterior (porta e janela).
Fazer cópias ou tirar fotografias de documentos importantes: cartão de cidadão, passaporte, seguros e partilhe com as pessoas da sua confiança.
Preparar uma mala de emergência com chaves extra, roupa para si e para as crianças, medicamentos e cópias dos documentos.
Se precisar de ajuda para fazer o plano de segurança, ligue para 800 202 148 ou envie uma SMS para 3060 (apague as SMS e e-mails que enviar).
Use um computador ou telemóvel ao qual a pessoa agressora não tenha acesso.
NÚMEROS DE APOIO
Tenha à mão os números de apoio, memorize-os no telemóvel ou, se isso não for seguro, tente decorar. Se é vítima de violência doméstica ou conhece quem seja, não hesite e peça ajuda.
Linha Informação CIG
800 202 148
Linha de Emergência Nacional
112
Linha de Emergência Social
144
SOS Criança
116 111
Linha SMS
3060
