A DGS recomenda:

Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre as 11 e as 17 horas

Evite atividades físicas no exterior, principalmente nos horários mais quentes

Em espaços interiores, procure frequentemente locais frescos e arejados

No exterior, procure locais à sombra e frescos

Utilize roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, e chapéu de abas largas e óculos de sol

Sempre que estiver ao ar livre, use protetor solar com índice de proteção igual ou maior que 30. Renove a sua aplicação de 2 em 2 horas ou de acordo com a indicação da embalagem.

Em caso de emergência ligue 112